O脚

O脚(内反膝)とは

どんな状態?

足を合わせて直立した時に、膝の間が3cm以上空いている状態。変形性膝関節症の原因の一つとされています。

原因

日本人の93%がO脚気味と言われています。正座の習慣や骨盤の歪み等が原因と言われることもありますが、実証はされていません。また日本人の場合、脛骨が湾曲している場合も多く、その場合膝の矯正は役に立ちません。
O脚(内反膝)を靴でサポートするには

ポイント

膝関節にかかる内反モーメントを緩和するために踵の外側が高いインソールを使用する。