外反母趾

外反母趾とは
どんな痛み?

母趾がくの字に曲がり、曲がった箇所が靴に当たって痛みます。母趾の付け根が赤く腫れて水がたまったようになり、じっとしていても痛みます。(滑液包炎)
痛みの原因

開張足の人が、先の細い靴によって母趾に圧迫を受け、外側に曲がってしまう。さらにヒールで足が前滑りするため、靴の先端からも圧迫を受け、変形が進んでいきます。

遺伝的影響があると考えられています。
外反母趾を靴で解決するには

※専門医の診察を受けることをお勧めします。

ポイント1

つま先がゆったりで母趾を圧迫しない。甲は紐やベルトで調整できる。

ポイント2

アーチがサポートされているインソールで、母趾への圧迫を緩和する。

ポイント3

ヒールは高くても3cmまでに。